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手淫問題!

提問: 手淫問題! 問題補充: 我從很小就手淫,而且是在沒勃起狀態下就射了,我用大腿夾起摩擦的。這樣幾年后我又用手手淫,是在勃起狀態射精的,我基本上天天手淫,現在有女朋友了,覺得有時勃起有一點點困難,我現在該怎樣做才能恢復啊?我才19歲,平時應注意些什么?提高性能力,請詳細點,謝謝! 医师解答: 此答案由投票選出戒煙限酒 加強鍛煉 不要著涼 不要熬夜 做提肛收腹練習 合理膳食 保持樂觀心情 慢慢會好的
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