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肌肉松弛怎么辦?

提問: 肌肉松弛怎么辦? 問題補充: 我現在50多歲,但手臂和小腿肌肉都很松弛了,其實走路也很多的。 医师解答: 肌肉會進行性退化,也會表現出松弛等衰老現象。這是正常的生理現象。要保持肌肉的彈性當然是多運動,給與肌肉一定的刺激,還要保持營養的均衡。經常走路,活動量是不夠的。可以練些慢跑和爬山。另外飲食要注意,要減去身體上多于的脂肪。
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